Home Diet Makanan yang Cocok Saat Diet

Makanan yang Cocok Saat Diet

Cantikimutmanis.comDiet memang banyak dipilih oleh wanita untuk melangsingkan badannya. Kelebihan berat badan, badan jadi melar dan mengganggu penampilan dan kesehatan memang harus segera diatasi. Tidak salah apabila banyak metode diet yang banyak bertebaran. Tetapi kalau diet jangan kebablasan, nanti bisa berbahaya.

makanan saat diet

Meskipun sedang dalam masa diet, tentu masih memerlukan makan dong. Manusia bisa hidup karena makan dan minum. Namun, memang ada beberapa opsi makanan yang sangat pas untuk dikonsumsi saat diet tanpa perlu takut menambah kalori berlebih. Apa saja?

Jika perut sudah merasa kenyang, tentu akan malas makan lagi bukan? nah, dari celah inilah biasanya dapat diterapkan memilih makanan yang dimakan yang bisa membuat cepat merasa kenyang tanpa harus banyak makan dan kandungan kalorinya juga rendah.

Makanan yang cocok saat diet

  • Salad

Siapa yang tidak tahu tentang salad, hampir semuanya mengetahui kuliner sehat yang satu ini. Nah, pada saat diet, salad bisa menjadi salah satu makanan favorit yang bisa memperlancar program diet. Kenapa? salad terdiri dari sayuran yang ditambahkan mayonaise. Bisa membuat kenyang namun tidak menambah gemuk karena isinya yang terdiri dari sayuran sehat.

  • Sup

Orang indonesia tentu banyak yang menyukai sup. Salah satu makanan favorit hampir diseluruh dunia. Sup terdiri dari air dalam jumlah yang banyak. Maka dari itu, ketika dikonsumsi, bisa cepat mengenyangkan dan tidak membuat gemuk. Kenapa? hal ini karena air cepat diserap tubuh dan dengan mudha dikeluarkan melalui keringat dan air seni. Itulah kenapa sup jadi salah satu kuliner yang cocok saat diet.

  • Ikan

Ikan banyak yang suka dan tentu saja baik untuk kesehatan. Kandungan nutrisinya yang cukup baik memang menjadi bonus bagi yang memakannya. Didalam daging ikan, terdapat lemak yang dalam takaran cukup dan baik untuk tubuh. Inilah alasan kenapa daging ikan masuk kedalam daftar makanan yang cocok dikonsumsi saat diet.

  • Cokelat hitam

Makan cokelat memang sudah menjadi salah satu favorit masyarakat dunia. Rasanya yang enak memang menjadi daya tarik bagi para penikmatnya. Nah, ternyata cokelat bisa menjadi salah satu opsi yang bisa dipilih saat diet. Ketika makan cokelat, kandungan yang ada didalam cokelat membuat perut jadi cepat kenyang. Dengan demikian, tidak akan mau lagi makan makanan lain, yang bisa berpotensi menggemukkan badan.

Baca juga :

Demikian saja ulasan singkat seputar contoh makanan yang cocok dikonsumsi saat diet. Intinya, disiplin diri memgang peranan penting dalam menjalankan program diet atau menjaga badan tetap langsing. Selamat mencoba semoga sukses ya say!

SHARE